La tecnica militare per addormentarsi in 2 minuti: il video a prova di insonnia

Una tecnica utilizzata dalle forze militari in missione. Il video pubblicato sui social è diventato virale in pochissimo tempo. Sostanzialmente si tratta di rilassarsi distesi sul letto. Dopo aver liberato la mente da tutti i pensieri stressanti, bisogna immaginare una sensazione di calore e visualizzare nelle mente le varie paerti del proprio corpo partendo dalla testa fino ai piedi.